Zdravo Gibanje – PRIDRUŽITE SE!
💪 Ste pripravljeni na spremembo? Za vas, ki si želite:
✅ Spremeniti svojo vsakodnevno rutino.
✅ Pridobiti zdrave navade.
✅ Premagati omejitve brez nepotrebnih bolečin.
Program ZDRAVO GIBANJE je tu, da vam pomaga uresničiti te cilje!
Ponujamo štiri ključne faze vadbe, ki so idealne za vas:
- Ogrevanje: Pripravite telo na vadbo, začutite, kako se energija dviga, in pripravite se na izzive pred vami.
- Vaje za celo telo: Okrepite mišice, izboljšajte presnovo in postanite bolj vzdržljivi. To je vaša priložnost za premagovanje lastnih mej.
- Raztezne vaje: Izboljšajte gibčnost in zmanjšajte tveganje za poškodbe. Pravilno raztezanje poveča prožnost in sprosti napetost v mišicah.
- Pravilno dihanje: Spoznajte pomen pravilnega dihanja za boljše rezultate in optimalno delovanje telesa.
Ta program vadbe je zasnovan posebej za začetnike, zato ne potrebujete predhodnih izkušenj. Pomembno je le, da se počutite prijetno in motivirano.
Pridružite se naši skupinski vadbi Zdravo gibanje, kjer boste pod energičnim vodstvom izvajali vse faze vadbe.
Začnemo 25. 9. ob 18. uri, vadba poteka dvakrat tedensko po 60 min, ob ponedeljkih in sredah.
Naredite prvi korak k boljšemu zdravju in boljši različici sebe! Vidimo se na vadbi!
Prijavite se lahko preko prijavnice, e-pošte , ali telefonske številke 059 088 124.
P. S. Prvi obisk vadbe je brezplačen - pridite in se prepričajte! 😉💪
