Personalizirani vadbeni program
Naš personalizirani vadbeni program je zasnovan posebej zate, da ti pomaga doseči želene rezultate, ne glede na to, ali želiš pridobiti moč, izboljšati vzdržljivost ali se preprosto počutiti bolje v svoji koži.
PROGRAM VSEBUJE:
MERITEV in ANALIZA
Naš trener David ti bo pred začetkom opravil podrobne meritve, da bosta skupaj določila izhodišče in cilje. To vključuje merjenje telesne sestave, določanje trenutne telesne pripravljenosti in razumevanje tvojih specifičnih potreb.
PERSONALIZIRANI VADBENI PROGRAM
Na podlagi začetne analize bo David sestavil personaliziran vadbeni program, ki bo vključeval vaje za moč, vzdržljivost, gibljivost in kardio. Program je zasnovan tako, da postopoma povečuje intenzivnost in te vodi k doseganju tvojih ciljev.
PREHRAMBENI NASVETI
David ti bo pripravil dnevni kalorični vnos in makrohranila, ki bodo podpirala tvoje cilje. Poleg tega boš prejel/a primer enodnevnega jedilnika za lažje načrtovanje prehrane, brez strogih diet.
Imaš svobodo pri izbiri hrane, ampak vedno imaš možnost za podporo in nasvete, kadar jih boš potreboval ali potrebovala.
Začni že danes in telo ti bo hvaležno!
VEČ INFORMACIJ IN PRIJAVA
vadbeniprogram.fitnes-zdravo.si
