Zdravo kolesarjenje
𝒁𝒅𝒓𝒂𝒗𝒐 𝒌𝒐𝒍𝒆𝒔𝒂𝒓𝒋𝒆𝒏𝒋𝒆 je visoko intenzivna aerobna dejavnost, ki ima številne prednosti za vaše zdravje. Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušen športnik, lahko uživate v tej energični vadbi.
𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘃𝗮𝗺 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝗮𝗿𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲 𝗸𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶
1. Krepi srce, povečuje vzdržljivost in oblikuje mišice.
2. Izboljšuje kondicijo in vam pomaga shujšati.
3. Zmanjšuje obremenitev sklepov in preprečuje poškodbe.
4. Sprošča endorfine, ki zmanjšujejo stres in dvigujejo razpoloženje.
𝗞𝗮𝗸𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗸𝗮 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗼 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝗮𝗿𝗷𝗲𝗻𝗷𝗲
Vadba se izvaja na posebnih stacionarnih kolesih, ki jih lahko prilagodite svojim sposobnostim. Instruktorji vam bodo pokazali, kako nastaviti kolo in kako spreminjati hitrost in intenzivnost. Med vadbo boste sledili navodilom inštruktorja, ki bo prilagajal intenzivnost in tempo. Vadba traja približno 45 minut in je primerna za vse starosti in stopnje telesne pripravljenosti.
𝗞𝗮𝗸𝗼 𝘀𝗲 𝗹𝗮𝗵𝗸𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗱𝗿𝘂𝘇̌𝗶𝘁𝗲 𝘇𝗱𝗿𝗮𝘃𝗲𝗺𝘂 𝗸𝗼𝗹𝗲𝘀𝗮𝗿𝗷𝗲𝗻𝗷𝘂
Za popolno izkušnjo zdravega kolesarjenja se nam pridružite od 09.01.2024. , vsak torek in četrtek ob 20. uri!
Ne glede na vašo raven pripravljenosti vas vabimo, da se nam pridružite na tem navdihujočem kolesarskem podvigu.
Prijave so odprte, zato ne odlašajte in rezervirajte svoje mesto na poti do boljše kondicije in večje energije! 
