💥 Intenzivna krožna vadba – 60-minutni hiter in učinkovit trening, ki združuje vaje za moč, vzdržljivost, gibljivost in kardio. Aktivirajte celotno telo, kurite kalorije in oblikujte mišice z vajo, ki je primerna za vse stopnje pripravljenosti. Vadba se prilagodi vašim sposobnostim, zato jo lahko izvajate na svojem nivoju.
👉 Prijavi se na intenzivno krožno vadbo!
🚴♂️ Zdravo kolesarjenje – 45-minutna zabavna in energična vožnja na stacionarnem kolesu ob motivacijski glasbi in podpori skupine. Trening je idealen za krepitev srčno-žilnega sistema in nog, medtem ko sami določate intenzivnost in hitrost. Ne glede na vašo kondicijo, je Zdravo kolesarjenje odličen način za oblikovanje postave in izboljšanje vzdržljivosti.
👉 Prijavi se na zdravo kolesarjenje!
🧘♀️ Zdravo gibanje – 60-minutni program, ki je namenjen izboljšanju gibljivosti, krepitvi telesa in vzdržljivosti skozi nežne, a učinkovite vaje. Primeren je za začetnike, saj vključuje raztezanje, dihanje in pravilno tehniko, kar pomaga graditi zdrave navade brez nepotrebnih bolečin.
👉 Prijavi se na zdravo gibanje!
🧘♀️ Pilates – 60-minutna vadba, ki se osredotoča na krepitev celotnega telesa, zlasti jedra, izboljšanje ravnotežja, gibljivosti in telesne drže. Pilates vključuje niz vaj, ki se izvajajo počasi in nadzorovano, s poudarkom na pravilnem dihanju in natančnih gibih.
👉 Prijavi se na pilates
